Ученые нашли одну ошибку во всех диетах сразу
Приближается долгожданное лето, и появляется все больше желающих привести себя в форму. Но все усилия могут быть напрасны из-за общей для всех диет ошибки, считают ученые из Калифорнийского университета, передает Life.ru.
Как оказалось, не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, а может, замачиваете гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды – результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.
Как оказалось, не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, а может, замачиваете гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды – результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается."Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю веса. Но это помогает, когда она входит в режим питания", – говорится в сообщении.
Ученые отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса. В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.
